편리한 피트니스 가이드
Zero - Intermittent Fasting 은 특히 체중 감량 여행을 가거나 체력 을 강화할 계획일 때 활용할 수 있는 무료 다운로드 라이프스타일 애플리케이션입니다. Zero Longevity Science Inc.에서 개발한 이 앱은 백만 명이 넘는 사용자가 다운로드한 모바일 시장에서 최고 등급 의 단식 앱 중 하나입니다.
Zero - Intermittent Fasting을 사용하면 웰빙 노력을 더 잘 모니터링하기 위해 목표와 진행 상황을 면밀히 추적 할 수 있습니다. 이 제품군은 장치에 자유롭게 설치할 수 있지만 무제한 서비스 사용을 위해서는 구독 이 필요합니다.
진행 상황 및 개선 사항 감독
0-간헐적 단식에 소개된 모든 피트니스 통찰력, 관행 및 기능은 프로그램의 최고 의료 책임자 인 Peter Attia 박사 가 이끄는 심층 과학 연구 를 기반으로 하고 있음을 신뢰할 수 있습니다. 귀하의 건강 또는 신체 목표에 따라 표시되는 수많은 목표 지향적인 다이어트 계획 중에서 자유롭게 선택하십시오. 여기에는 케토, 저탄수화물, 지중해식, 완전채식, 팔레오, 매크로, 직관적인 식사 또는 칼로리 계산과 같은 계획이 포함될 수 있습니다.
또한 가입할 체중 감량 프로그램을 선택한 후에는 프로토콜과 적응형 권장 사항을 추가로 개인화 할 수 있으므로 금식 경험 수준에 따라 계획을 맞출 수 있습니다. 타이머 도구를 최대한 활용하고 Siri 와 통합하여 빠른 일정과 목표를 추적하세요. 또한 금식 기분을 기록할 수 있는 일기장 도 있습니다.
이는 시간 경과에 따른 추세를 쉽게 모니터링하고 에너지를 향상시키는 단식 방법을 확인하는 데 도움이 됩니다. 이 앱은 13시간 단식, 16시간 단식, 18시간 단식, 하루 한 끼 식사 (OMAD)의 네 가지 단식 계획을 제공합니다. 팀 시너지가 다이어트 의욕을 북돋아 준다면 다양한 계절별 이벤트 에 참가하거나 단체전 을 하는 것을 추천한다. 다만, 오프라인 서비스가 불가능하다는 것이 이 앱의 유일한 단점이다.
그에 맞게 단식을 하세요.
시장 평가에 따르면 Zero - Intermittent Fasting은 백만 명 이상의 사용자가 제안하는 건강 및 피트니스 동반자입니다. 가장 빠르지 만 여전히 건강한 방법 으로 체중을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 식단과 금식 계획을 보여줍니다. 공유된 모든 통찰력과 관행은 라이선스가 있는 전문가 그룹이 공식화하므로 신뢰할 수 있습니다.
